喝红酒能软化血管吗（喝红酒的八大禁忌）

“每天一杯软化血管”

“睡前喝点安神助眠”

关于红酒，相信大家都听过这些说法，好像喝红酒这件事，不光关乎生活格调，更关乎健康养生。

可红酒真的有这么神奇吗？

喝红酒真的能软化血管吗？

直白告诉你：不能！

红酒中的白藜芦醇成分有保护血管的作用，但它含量非常低，即使你每天喝一瓶，红酒中的白藜芦醇含量也并没有高到在家日常饮用就能对抗动脉硬化的程度。

相反，红酒中的酒精不容忽视，世界卫生组织（WHO）就明确反对靠酒精来保护血管或心脏。

而且，喝酒还会伤牙！

常喝红葡萄酒的人会发现牙齿上长满斑点。

优质红葡萄酒中含有天然色素酚类化合物花青苷，对牙齿不会造成伤害。但有的红酒不纯，深红的颜色往往来自人工色素，就会侵蚀牙齿。久而久之，就会让色素沉淀在牙齿上。

因此，建议大家喝完红葡萄酒后，一定要及时漱口，把清水含在嘴里15秒钟，然后吐掉。

酒精对身体有害无益，想延缓血管的衰老，还得戒烟戒酒、保持运动、合理饮食，减少油、盐、糖的摄入。