红酒如何喝对身体好（如何正确喝葡萄酒养胃）

一个比较有意思的问题，借此问题又可以更正大家对于健康和养生的态度。毋庸置疑，红酒是现如今这个时代比较受大家青睐的一种酒水；坊间总有言论称“常喝红酒可以软化血管”、“常喝红酒能够抗癌”，甚至还有人将红酒誉为养生佳品，没事的时候总想小酌几杯。就像有人问到的喝什么样的红酒对身体更好，这个问题本身存在瑕疵。对于红酒，请您去除杂念，科学看待。

红酒如何喝对身体好

在谈论喝什么样的红酒之前，也和您说说您各位所认为的红酒功效论的正确看法。

喝红酒并不能软化血管，红酒中虽然含有一定量的白藜芦醇，但是这个剂量远达不到某些动物实验中向动物投放的剂量，靠您在日常生活中喝的那点红酒起不到任何作用；换而言之，就算您喝到了动物实验中白藜芦醇的剂量，那对身体的伤害将远超过于所谓的作用。

喝红酒并不会抗癌，红酒即为酒，其中就含有一些酒精物质，而酒精则是社会公认的一类致癌物，摄入对身体只会致癌而不会有抗癌的作用，喝的越多，危害越大，请更正态度。

喝红酒可以暖身，这也是一个不靠谱的问题。红酒、白酒暖身仅仅是一霎那的事情，治标不治本，并不能长期维持，想暖身，多运动，按照天气增减衣物是王道。

言于此，喝红酒对于身体其实并无传言中说到的好处，更多的是危害。

喝什么样的红酒对身体好？

到此，这个问题并不需要我来解释，无论是哪种红酒，皆不会对身体产生好处，不建议饮用。

当然，如果碰到一些特殊情况必须要少量饮用红酒，建议大家购买正规大型厂家生产的靠谱红酒，质量问题还需适当分辨。

更正对于红酒的态度：

红酒，说到根本也是“酒”，既然是酒就含有酒精，只要有酒精摄入就会对身体的各部位带去伤害，最好不喝，靠喝红酒来养生还不如多吃点葡萄；如果必须要喝，请限量+健康对待。

喝，必须要降低风险（三件事）：

• 喝红酒，务必限量：

红酒也是酒，其中含有一些酒精物质，一般在10%左右，饮用请严格限量，基本原则是能少喝尽量少喝。

男性单日摄入酒精的量不建议超过25克，10度的红酒不建议超过半斤；女性的酒精临界量是15克，10度的红酒饮用不建议超3两。

• 食物是饮酒时对身体的保护伞：

想要减轻对于身体的伤害，唯有吃东西这条方法。无论是饮酒前还是饮酒中，新鲜、卫生的食物是基本应对物质。

如果说吃点什么，蔬菜、酸奶、杂粮粥、豆制品等食物都是靠谱的选择。

• 红酒，不应该掺着喝：

对于红酒而言，饮用同样不建议掺着喝，无论是和其他酒水还是饮料，和其他饮品掺着喝只会增加对于身体的刺激和伤害，请避免此事。

开瓶前，请您将红酒呈水平或倒立状，放在地窖或凉爽、阴暗的壁橱，储存温度为5~25℃，避免频繁移动。

开瓶后，用抽气筒抽走瓶中空气，再塞上木塞子，直立置于阴凉通风处，尽快喝完。

红酒，并不是您所认为的养生之物，同样也不像您各位所想的那样伟大；对待红酒，最好可以不喝；如果饮用务必靠谱；关注身体健康，您会更优秀。

如何正确喝葡萄酒养胃

现如今，葡萄酒在中国的酒桌上越来越常见，但真正懂得葡萄酒知识的人依然是凤毛麟角。葡萄酒虽具备较高的营养价值，但并非所有人群都适合饮用。那么，哪些人群不适合饮用葡萄酒呢？答案现在就揭晓。

一．孕妇

葡萄酒具有美容养颜的功效，这是不容置疑的答案。但孕妇需要着重注意的一点是：怀孕期间不能沾酒精，因为酒精会对胎儿造成影响。尤其对胎儿脑干神经的伤害较大，容易导致胎儿在出生后智力不健全，智商降低等状况的发生。因此，孕妇应注意不要饮用含有酒精的酒。

二．慢性胃病患者

社会的不断改变，导致很多人一直忙碌于工作，导致饮食不规律，从而引发很多身体健康问题，其中就包括胃病。自身患有慢性胃病的患者不要饮用含酒量较高的酒，包括葡萄酒。因为酒精对胃有一定程度上的刺激，饮用酒后很容易造成胃部刺激而加重病情。患有慢性胃病的人群可以适量饮入红茶以及桂花茶，这样能够起到更好的养胃效果，从而减轻胃部的不适。

三．肝病患者

正常情况下，喝葡萄酒有助于人的身体健康。但肝病患者（包括酒精性肝病、慢性病毒性肝炎、脂肪肝等）的肝功能已受到不同程度的损害，对酒精的解毒能力较弱，因此肝病患者不宜饮用酒精含量较高的酒。

四．糖尿病患者

众所周知，糖尿病患者不宜摄入过甜的食品。如今葡萄酒市场中，含糖量较高的葡萄酒不在少数。糖尿病患者如若饮用，可以选择干白以及干红葡萄酒。因为这两种含糖量小于或等于4克/升，其甜度较低，可以称得上无糖饮品，糖尿病患者可酌情适量饮用。

五．青少年不宜饮用葡萄酒

在同等的条件下，与成年人相比，青少年对酒精相关的伤害抵抗力更弱，更加容易受到伤害。

在一些人际交往的过程中，我们势必离不开酒。但大家可以选择用葡萄酒来代替其它类型的酒。因为，葡萄酒对人的身体较为有利，但即便是这样，也不要过量饮用。