关注现代人的生活，在些许场合总是会小酌几杯，或是亲人团聚，或是朋友谈事。酒水一直以来是不建议大家触碰的一类物质，它和香烟属于饮用（吸入）对身体百害而无一利的物质。当然，在众多酒水当中，不得不说“红酒”是大家比较偏爱的一种酒水，坊间传言喝红酒对身体有较多好处，或是软化血管，或是降血压，或是美白抗衰，甚至还有些人说饮用红酒可以抗癌，针对这些言论来说，实则缺乏真实依据，并不可深信。具体说来，请您这样看待红酒。

每天喝点红酒可以软化血管吗

这个理论可以说是社会中盛传力度最大的红酒养生学说，其中心营养物质落在了红酒当中所含的“白藜芦醇”身上，白藜芦醇是一种在动物实验中体现出软化血管、预防心脏病等作用的物质，但是请各位注意，在动物实验中投放的白藜芦醇含量是很大的，用这些剂量等量代换到红酒身上数量巨大。也就是说，想要摄入动物实验中的白藜芦醇的剂量，您各位需要一次性摄入几百瓶红酒才可满足，这是一件根本上来讲不能实现的事情，请您科学看待。

喝红酒可以抗癌？

“红酒抗癌”的言论不知从何时起也被大家疯狂的传播，但是红酒也是酒，其中含有一部分酒精物质（10％左右），而酒精物质是公认的一类致癌物，饮用红酒会增加身体很多部位的癌变发生风险，说它可以抗癌完全是“本末倒置”。

言于此，喝红酒从根本上来讲对于身体并无所谓的好处，无论是对于心脑血管系统还是对于皮肤。请您正视饮酒的话题，饮酒本是一件“百害而无一利”的事情。

对于红酒，我们应该持有怎样的态度？

首先，最好可以不喝，只要有酒精物质摄入体内，就会给身体增加一定的威胁，无论是胃肠消化系统还是肝肾代谢系统，甚至是皮肤和您的大脑。

其次，如果碰到一些特殊情况必须要饮酒，请您遵循限量＋健康对待的态度，别过分给您的身体增加麻烦。

必须要喝，请这样喝：

• 限量是基本准则：

红酒也是酒，饮用必限量。《中国居民膳食指南》对于男女性朋友的饮酒量有明确的限定，建议男性单日摄入酒精量不超过25克，女性单日摄入酒精的量不超过15克。拿10％酒精含量的红酒举例，男性饮酒每日不建议超过250毫升，女性饮酒则不应该超过150毫升，喝得越少，威胁越小。

• 拒绝空腹饮酒：

拒绝空腹饮酒，别让酒精直接接触您的食道黏膜和胃肠黏膜，所以，请您各位在饮酒前和喝酒的过程中好好吃饭。具体说来，是要是吃了就比不吃要强，酸奶、杂粮粥、面包、蔬菜等食物都是不错的选择。

• 饮酒，拒绝搭配加工食品：

为了避免叠加对于身体的伤害，请您在饮酒过程中减少腊肉、熏肉、酱肉等加工肉类食品的摄入量；另外像咸菜、酸菜、酱菜等加工蔬菜类食品也不建议与酒共用。

红酒，一种听起来貌似是很健康的酒水，但事实却与传说中的内容不符。靠谱对待红酒，健康应对饮酒，希望您不因为红酒给您的健康减分。

红酒什么成分软化血管

在我们身边中难免会出现患有动脉血管粥样硬化的人群，只要一上了年纪那么血管自然的出现粥样硬化，会直接导致心血管疾病的产生，如果想要软化血管的话千万不能走进一些误区。

软化血管的误区都有哪些？

1、通过食物来软化血管

经过研究发现，到目前为止还没有任何的食物具有软化血管的功效，只能说吃一些食物能够让血管保持健康状态，比如山楂，木耳，洋葱，大蒜，香菇以及西红柿等，这些食物多符合血管硬化患者的饮食原则，平时可以多吃。但是一些食物来软化血管，没有任何的科学依据。

2、去养生机构来软化血管

现在有很多不良的养生机构，主要是抓住了人们心理的软肋，所以推出了一些很荒诞的服务，甚至会使用涂抹的药物或者按摩的方式来帮患者软化血管。

3、通过吃保健品来软化血管

有一些商家为了能够吸引消费者，会大肆宣传产品的价值功效，最近被炒得很热的就是深海鱼油，深海鱼油是常见的保健品，广告说具有清理血脂及软化血管的功效。经过研究表明，鱼和鱼油虽然和心血管有着直接的关系，但是不能直接的使用。现在市面上的鱼油质量是参差不齐的，如果想要使用的话，要在医生的指导下，千万不能过于忙碌。

4、通过喝醋或者红酒来软化血管

有一部分人群认为红酒里面含有大量的白藜芦醇，具有软化血管的功效，只有白藜芦醇摄入足够的量，才能够降低血脂和软化血管。其实红酒里面的白藜芦醇含量是非常少的，只是喝一点，根本达不到软化血管的功效，而且里面所含有的酒精会对肝细胞带来伤害。

另外何处也并不能够来软化血管，因为我们的胃液处于强酸过程中，但是消化液属于碱性的，喝进去的醋经过消化之后会直接和碱性中和，最后排出体外，大量喝醋也会对食道带来严重的伤害。

温馨提示

软化血管尽量不要走进以上误区，平时要合理的搭配饮食，尽量少吃一些动物类的食物以及油腻肥甘的食物，多吃一些植物性的蔬菜，戒掉烟酒，保持规律的作息，减少熬夜，科学的进行锻炼身体，要让心情保持愉快状态。