红酒泡洋葱的功效（红酒泡洋葱的功效和做法）

不同的食物，有不同的效果，洋葱和红酒都是人们喜爱的食材，其实二者结合也有养生功效哦！

1、促进代谢

夏天炎热干燥，身体也随之发生变化，除了多喝水多运动等促进代谢的方法，红酒泡洋葱也是很好的点子。

洋葱本身就有利尿改善血液循环的功效，红酒可以美容养肤，且能够增强心血管功能，很好的促进身体代谢功能，去水肿，保持体内酸碱平衡。

2、美白抗衰老

爱美的朋友别再做红酒面膜了，喝点红酒泡洋葱，美白抗老还能预防疾病呢！ 效果比面膜还实用。

洋葱含有丰富的微量元素硒，是很好的抗氧化剂，有利于肌肤细胞对抗衰老，增强细胞活力。红酒能够加快血液循环，保证肤质白里透红，不再暗沉。

3、抑制肥胖

想要纤体瘦身的朋友，也可以喝一喝红酒泡洋葱，对减肥有帮助，还不会影响身体健康机能。

大多肥胖是由于身体脂肪堆积过多造成，而红酒泡洋葱对脂肪的分解有所帮助，对消食消积也能改善。

4、提高睡眠质量

夏日燥热难眠，睡眠质量不好对身体损害很大，不妨来一杯红酒泡洋葱，让你整个晚上安安心心睡好觉。

红酒本身就具有镇静神经的效果，能够很好的促进人们入眠，提高睡眠质量。而红酒泡洋葱中白藜芦醇有助于增强睡眠效果，帮助人们解决失眠困扰。

5、预防胃病

胃不好，容易消化不良、食欲不振的朋友可以拿红酒泡洋葱来喝。能够有助于肠胃活动，保护肠胃预防胃病。

喝一杯红酒泡洋葱，对肠胃肌肉收缩有很好的调节功能，解决肠胃不适导致的消化不良、胃胀气等。洋葱泡红酒助消化的同时维护肠道健康顺畅。

6、保护血管

近年来血管疾病的患者也越来越多，对血管的保护也要采取措施哦。一颗洋葱拿红酒泡一泡，保护血管的食疗好妙招。

红酒泡洋葱中所含有的前列腺素A元素，能够在人体中帮助扩张血管，降低血液黏度，很好的维护心血管的运作，起到保护作用。

红酒泡洋葱的功效和做法

高血压作为一种常见的慢性疾病，在中老年群体中非常常见。如果没有及时对血压进行控制，容易出现血压明显波动的情况，此时患者容易感到剧烈头痛、恶心、呕吐、视线模糊等症状。所以降压也成为了高血压患者的首要任务，他们会想方设法地让自己的血压更稳定。

此时网络上出现了不少“降压偏方”，比如：醋泡鸡蛋、醋泡黑豆等等，毕竟鸡蛋、黑豆等在我们看到都是“健康食品”，但是它们这样子的做法真的可以降压吗？

1、木耳可以降血压吗？

木耳的热量非常低，并且含有比较丰富的维生素和微量元素，可以帮助降低血脂，但是要靠木耳降血压，真的有点难为它了。

但是木耳对高血压患者是有好处的，尽管它不能直接降低血压，但是对高血压的预防、以及高血压导致的动脉硬化等疾病有预防作用，所以高血压患者是可以吃木耳的，各种绿色的蔬菜和含糖低的水果也可以吃。

2、醋泡黑豆可以降血压？

这是一道好菜，但是靠它降血压并没有科学依据。

黑豆泡醋的方法并没有降压作用，醋是一种弱酸性物质，适当吃醋有软化血管的作用。黑豆主要是蛋白比较丰富，所以用黑豆泡醋对血压的治疗是没有作用的。

黑豆、芸豆、扁豆、红小豆等杂豆类中钾的含量十分丰富，钾可以促进体内钠元素的排出，如果能够保证饮食中有足够的豆类，的确对血压的控制有好处。

3、红酒泡洋葱可以降血压？

万万使不得！万万使不得！万万使不得！

酒精具有扩血管的作用，能在一定程度上降低血压，而洋葱也有较高的药用价值，可以降血脂、降血压、降血糖。但是实际上不建议用这种方式降血压，因为长期饮酒容易加重对血管的损伤，导致血管动脉粥样硬化，从而引起一些其他的病变，而且长期饮酒还容易损伤肝脏。

如果患者有高血压，还是建议通过正规的饮食运动和药物来治疗，饮食方面一定要低盐饮食，少吃高胆固醇、高脂肪、高糖的食物，每天钠盐摄入量控制在6克以内，多吃蔬菜和粗粮。

4、醋泡花生米可以降压？

花生富含维生素E和锌，对增强记忆、抗老化、延缓大脑衰老以及滋润皮肤有很好的功效，不仅如此，醋泡花生米还能在一定程度上减少胆固醇的合成。但是醋泡花生本身不能降压，目前明确降压的最有效方式是在医生指导下长期口服降压药物。

患有胃病的人不能常吃醋泡花生米，因为醋是酸性食物，吃多了对胃肠道有一定的刺激性，有消化道溃疡的患者，吃过多的醋泡花生米会加重胃部症状。

首先各位高血压患者必须要知道的一点是，治疗高血压没有偏方，任何偏方和保健品都是不可取的，需要去正规医院就诊治疗，在医生指导下长期坚持规律口服降压药，并且不能随便停药。

不少得了高血压的人觉得自己症状不明显，又担心吃降压药的副作用，所以就擅自主张地停药，听信网络所谓的“偏方”。但这种做法其实非常危险，不仅得不到治疗高血压的作用，还有可能导致血压升高或者引起重要器官和全身血管的损害。

高血压通常无法治愈，但可以控制。医生会根据患者的年龄、健康状况和发生心脑血管病的风险，制定合理的降压目标。最科学的做法就是配合医生，找到最适合自己的药物组合，并严格遵医嘱服药。